文章
  • 文章
  • 产品
  • 论坛
  • 商铺
  • 视频
搜索
佳来教育

13641924739

全国统一学习专线

首页 >> 心理咨询师 >>黄启团 >> 可怕的潜意识,是如何制造疾病的|《心灵与自然》黄启团解读连载二
详细内容

可怕的潜意识,是如何制造疾病的|《心灵与自然》黄启团解读连载二

✦用心理学,建立更好的人际关系✦

 NO.178


图片


作者:黄启团

图片整理自专业网站,已获得版权

编者按:这是黄启团老师关于《心灵与自然》的第二篇解读,建议你一边看一边思考以下问题:

1、潜意识是如何「制造」疾病的?

2、为什么懂很多道理,却依然过不好这一生?

3、为什么学心理学的人,看人会很准?

……


在接下来的文章里,黄老师将为你细致讲完该书的精华-
18个能指导我们人生的预设。

想阅读前一篇解读的伙伴请戳下方链接:

《心灵与自然》黄启团解读连载一


图片

为什么说很多疾病
都是「想」出来的


预设三:
没有所谓客观经验



所有的经验,比如你看到、听到、尝到、闻到、身体感受到的,都是主观的,我们所“知觉”到的表象,都是大脑主观所创造的。

举几个例子大家就明白了。

嗅觉上,有的人觉得榴莲恶臭,但有人觉得榴莲喷香;有的人觉得臭豆腐让人作呕,有的人觉得闻到就有食欲;

视觉上,现代人觉得瘦的人才美,胖的人不好看。但别忘了中国四大美女之一的杨贵妃,她的身材我想大家都知道;

味觉上,有的人觉得辣椒很过瘾,有的人觉得根本无法下咽;

听觉上,有的人觉得摇滚很好听,有的人觉得简直是噪音。

甚至是在感觉上,疼痛也是被主观创造出来的表象。有打坐经验的朋友就会知道,当我们打坐进入禅定状态时,痛觉会完全消失,我们盘坐的脚是不会痛的。


但我们从禅定状态中出来后,双脚立马痛得不得了。所以,疼痛,其实也是一种主观感受。

但现实生活中,很少人会去质疑疼痛或外部世界的视觉表象这类感觉资料的客观性,我们的文明是根植在大众基本统一错觉上的。


比如“集体潜意识”就是这种错觉的体现,为什么有些地区的人会喜欢辣,因为当他在这个地方受到共同的影响时,他会认为,辣是好的味道。

那这个预设跟心理有什么关系呢?关系可大了。在心理疾患中有种病叫“癔症”,是指想象出来的疾病。比如无名腹痛、偏头痛、手震等。这类疾病不是器官产生的病变,是可以通过心理治疗解决的。

举个例子,在米尔顿的治疗实录中,记录了这样一个案例:
有位女士,她的手一直在发抖,无法工作,米尔顿用催眠的方法测试了一下,发现,她的症状可以从右手转移到左手,于是断定这是癔症,也就是主观创造出来的疾病。


经过了解发现,现在她的新婚丈夫一直不愿意工作,得靠她一个人的工作收入维持家庭经济开支,她从小都是乖孩子,不敢跟丈夫正面冲突,于是,潜意识帮她创造了这个疾病,目的是迫使丈夫工作.


果然,因为她无法工作,丈夫只好去工作养家了,丈夫找到工作一段时间后,她的症状就消失了。
这就是第三个小学生都该懂的点:你所有的感受,都是你主观创造出来的,而不是客观的,根本就没有所谓客观。

当知道这点,你就会知道,你现在所受的苦,其实是你心理主观创造出来的。也就是说,如果你不想继续受苦,希望下半生离苦得乐,是有解决方案的。


图片

图片
为什么懂很多道理
却过不好这一生

预设四:
表象形成的过程是无意识的

什么是表象呢?它包含了下面几个部分:

V----画面(视觉)A----声音(听觉)K-----感觉(触觉)O-----闻(嗅觉)G------品尝(味觉

概括来说就是我们眼睛看到的,耳朵听到的,鼻子闻到的,嘴巴尝到的,我们的身体所感受到的。

看见表象是有意识的,但产生表象的过程是无意识的,也就是说,不受你意识控制的。

什么意思呢?就是说,我们对外在事物的感知,在潜意识中已经形成了一个基本的编码规则,你是很难用意识去改变它的。
图片
我们先来看看视觉表象。上图是著名的“棋盘错觉”实验,我们初看左图的A\B色块时,会觉得A色块颜色更深,但现实情况如右图,当我们把A\B色块连接,就惊奇的发现,它们的颜色其实是相同的。

但是,就算你知道了AB色块颜色是一样的,你再看左图,你还是会觉得颜色不同,你无法通过意识去调整你的视觉感知。


因为,在你的潜意识中,有一套编码系统决定了你的意识感知,你无法用意识去控制潜意识。

我们再来看看味觉。茅台是一种很贵的酒,喜欢喝白酒的朋友都觉得很好喝,又香又醇,但对于像我一样不喝白酒的朋友来说,喝起来又辣又冲,有时候参加一些饭局,不得不喝上一杯时,简直是受罪。


我无法让我的意识去改变我对味觉的感知,就算我告诉自己,这一小杯可值钱了,它依然还是辣的。

听觉也一样,最近几年,我迷上了古琴,所以经常在家里放古琴音乐,在我的感觉中,古琴音乐就是天籁之声。


但对于我女儿来说并非如此,用她的话说:“这些叮叮当当的声音有什么好听的呢?”,就算我告诉她,中国送上太空的第一张唱片中就收录了古琴的音乐《流水》,她也不会觉得好听,至少现在不会。

这就说明,我们感受到的这些感受,是你的意识控制不了的,感受的形成是无意识的。

同样,我们对世界的认知,也是由我们的潜意识决定的,而不是意识所能控制的。我们只有改变自己的潜意识,才有可能改变我们的世界观、价值观等。

而心理疾病产生的种种痛苦,包括幻视、幻听、入侵记忆等,你都无法用意识去改变和消除。这就是为什么“你懂了那么多道理,却依然过不好这一生”


一些理性的治疗师通常不受欢迎,也是因为仅仅在意识层面,是无法帮助人改变的。

一切的改变,都是潜意识的改变。

只有真正掌握了潜意识改变技术的心理工作者,才能有效地帮助案主改变。如果你受够了今天的生活,也知道了这样生活不好,但就是无法改变,是时候寻找专业人士的帮助了。



图片
为什么不能强求
别人跟你观点一样

预设五:
将感知到的世界分割为部分和整体是出于便利,
也可能是必要的,
但并无必要确定分割的具体方式。

越来越抽象了,我来翻译一下,人们通常会把那些未知的事物,分割成自己已知的事物去理解。反过来说,我们会用已知的东西去理解未知的东西。这种认识新事物的方式是必要的,但你所用的方式并不是唯一的。

比如初中数学学过,计算一些不规则图形面积时,我们无从下手。但如果可以把不规则图形分割成已知规则的正方形、矩形、三角形、圆形等,你就可以轻易地算出它的面积来。如下图:


图片

心理学中有一个类似的原理叫“投射”,投射就是将自己身上所存在的心理行为特征推测在他人身上也同样存在。也就是说,我们会用自己知道的东西,去解释自己所未知的东西。

比如,当我们见到一个摇滚男明星,要建立自己对他的认知,我们就会把这个人“分割”为:


他是个男人、是个喜欢摇滚的人、是个明星,我们就会把自己对男性、摇滚人、明星的印象综合起来,成为对这个你完全不了解的人的印象。

这样“把整体分割为部分”的方法可以帮助我们了解别人,但不同的人会有不同的分法,我们不能够强制别人一定要按照我们的分法。

就像图中的多边形,也可以分为下图这种形式:


图片

一个人对他人的认识,也仅限于你所掌握的认识方法论。在心理学的层面也一样,你对心理疾病的认识也是十分有限的。

在心理界有一个特别不好的现象,某些心理人认为,只有自己所在的流派才是最好的,其他流派都是错的,甚至在完全不了解别的流派的情况下,认定某些流派是伪科学,这种观点本身才是真正的伪科学。

简而言之:对任何事物的看法,我们都有自己的“分割”方式,不用强求别人和自己一样。作者认为,这点是连小学生都该知道的,但遗憾的是,不少自以为是的“学者”都不懂。


图片
为什么要保持空杯心态

预设六:
趋异序列是不可预测的

大众对科学的一般印象是,所有事物都是可预测且可控的,其实这是一个原则性的错误。有些事物的发展是不可预测的,也是不可控的。

英国哲学家罗素提出过一个著名的“火鸡”问题:

在一个火鸡饲养场,经过整整十个月的观察总结,一只火鸡发现,无论晴天还是雨天,星期三还是星期四,饲养员总会在上午九点投喂食物。


于是,这只火鸡骄傲地宣称它发现了宇宙第一原理:食物会在上午九点降临。


很长一段时间,这条定理确实准确有用,这只火鸡也被其他火鸡热烈追捧。


但感恩节上午九点,火鸡们不仅没有得到食物,还被捉去杀了。

也就是说,我们现在所研究出来的一切你坚信的规律,只是因为“感恩节”还没有到来。

“感恩节”就是这个事件里的趋异序列,所以我们不要觉得自己掌握的东西就是真理,这一刻我们坚信的东西下一刻就可能变异。

就像新冠病毒,在它变异前,我们可以研发疫苗预防它。但它一旦变异,我们就束手无策……

对心理从业者也一样,心灵疾病有些也是不可预测和控制的,不管你掌握多少方法,也不代表你可以治愈每一个人,因为每个人都是可能“变异”的,每个人都是有其个人化的主观色彩的。

对于我们个体,千万别以为抱紧过去的经验就能如鱼得水,殊不知,世界每时每刻都在变化,过去的经验反倒会成为今日的束缚。及时清空过去的经验,保持空杯心态,不断学习才行。


图片

图片
为什么学心理学的人
看人通常会很准

预设七:
趋同序列是可以预测的

和预设6刚好相反,事物的发展还是有其规律可寻的,至少有部分是可以通过概率预测的。

比如感恩节到来之前,火鸡科学家是对的。人的世界有很多主观性、不可预知性,但还是有一部分规律我们是可以掌握的,

心理学研究的其实就是一种概率学,是人在一定范畴里可把握的规律

比如,贝特森研究发现,一个长期在双重约束(怎么做都被家长认为是错的)的环境中长大的孩子,比较容易得神经症。当然,并不是每个孩子都会得病,但得病的概率比常人高很多倍。


明白了这一规律,当我们看到一个孩子总是被父母否定,不管他怎么做都是错的,我们大概就可以判断,这个孩子会有心理问题,这就是可以预测的规律。



图片
为什么重复旧的行为
只能得到旧的结果

预设八:
一无所有只能换来一无所有


这一点可以理解为“能量守恒定律”。

能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,它只会从一种形式转化为另一种形式,或者从一个物体转移到其它物体,而能量的总量保持不变。

要产生新的东西,总要注入新的能量。就像你想产生新的思想,你需要看书、听课、或者对过往认知的总结等方式让自己接触到新的东西,才能产生新的思想。思想与物质一样,它不会凭空产生。

所以,改变不会无缘无故发生,总得做点什么,心灵才会发生改变。就像没有咨询师的触动,或者你没有看书,没有看到生活中的变化等,你的心灵是不会发生改变的,它基本就是固化的。

所以,这个预设告诉你,如果你受够了今天的生活,你总得做点什么才能改变。重复过去的行为,只能得到过去的结果。什么都不做就想生活变好,这种想法本身就是“神经病”。


明天的文章,将会和大家分享其他几个预设,敬请期待!END


<喜欢这篇文章就随手转发到您朋友圈吧>


作者简介 -

黄启团壹心理联合创始人
26年专注心理学应用
著有《亲密关系》

 学习资讯 


心理学课

《NLP教练式管理》

洞悉关系密码,合作更容易

释放员工势能,引爆新增长

高净值同学,潜藏人脉商机

历经20年130+期,口碑坚挺


立即扫码咨询



亲爱的们,最近的推送规则有所改变,如果我们的文章对你有帮助,就把我们“设为星标”吧!这样就不会错过每天推送啦。



在线客服
- 金牌客服
  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息
技术支持: 商梦建站平台 | 管理登录
seo seo